Oefentherapie Mensendieck / Nieuwkoop
BEWUST BEWEGEN

Bukken, tillen, lopen, zitten… we doen het allemaal. Dagelijkse Activiteiten waar we nooit bij stil staan. Oefentherapie Mensendieck maakt u bewust van die dagelijkse handelingen en is gericht op het verbeteren van gewoonten. Gewoonten op het gebied van houding en vooral ook beweging, die tot pijnklachten hebben geleid of kunnen leiden. Door de eenvoudige bewegingen die u maakt te verbeteren zijn klachten al flink terug te dringen. Want juist die bewegingen vormen een groot onderdeel van uw leven.

Welkom op de site van de praktijk voor Oefentherapie Mensendieck van Wendy Stunnenberg te Nieuwkoop.
Op deze website vindt u informatie over Oefentherapie Mensendieck en de praktijk.
U kunt ook contact opnemen voor het maken van een afspraak voor onderzoek, behandeling en advies.

Wat is oefentherapie Mensendieck?

De Mensendieck methode is rond 1900 ontwikkeld door mevrouw Bess Mensendieck en was voornamelijk een preventieve methode.

Oefentherapie Mensendieck is sinds 1974 een erkende paramedische behandelmethode waarbij wordt gekeken naar de relatie tussen de klachten en houdings- en bewegingsgewoonten. Het heeft als doel de cliënt bewust te maken van de eigen lichaamshouding en manier van bewegen en het aanleren van een beter houdings- en bewegingspatroon, waardoor de klachten verminderen, verdwijnen en/of voorkomen kunnen worden. Dit wordt bereikt door het laten uitvoeren van oefeningen die zijn ontleend aan bewegingen uit het dagelijks leven, waarbij gebruik wordt gemaakt van spiegels. De kerngedachte hierachter is: zelf doen, zelf zien, zelf voelen, zelf oordelen, zodat u het geleerde tijdens uw dagelijkse activiteiten kunt toepassen.

De werkwijze

Tijdens de eerste afspraak wordt een anamnese afgenomen waarbij vragen worden gesteld over het ontstaan en verloop van uw klachten. Daarna kijkt de oefentherapeut samen met u naar uw lichaamshouding en manier van bewegen. Tevens wordt gekeken naar de samenhang tussen klacht, lichaamshouding en  bewegingsgedrag tijdens het dagelijks leven.

Naar aanleiding van de resultaten van het onderzoek wordt een behandelplan opgesteld waarbij uw hulpvraag centraal staat. Vervolgens wordt gestart met de behandeling waarbij u oefeningen leert die aan uw conditie zijn aangepast. Tevens krijgt u adviezen voor het corrigeren van uw dagelijkse houdings- en bewegingspatronen gericht op uw activiteiten, zoals werk, hobby en sport. De therapie is dus altijd maatwerk en u “op het lijf geschreven”. Hierbij wordt niet uitsluitend gekeken naar de klacht maar naar het lichaam in zijn totaliteit. Gedurende de behandeling wordt regelmatig geëvalueerd of de oefeningen en correcties het juiste effect hebben.

Als het nodig is kunt u ook aan huis behandeld worden.

Voor wie

Een oefentherapeut Mensendieck behandelt mensen met klachten, maar ook mensen zonder klachten kunnen behandeld worden, dus preventief. Klachten die behandeld kunnen worden zijn:

  • Afwijkingen in houding en beweging, zoals rug-, nek-, schouder-, bekken-, heup-, knie- en voetklachten
  • Arbeidsrelevante klachten en beroepsklachten zoals CANS (voorheen RSI)
  • Reumatische aandoeningen zoals reumatoïde artritis, Bechterew en fibromyalgie
  • Orthopedische klachten zoals scoliose, artrose,  Scheuermann, status na wervelfrakturen en osteoporose
  • Neurologische aandoeningen zoals hernia, ischias, uitstralende zenuwpijnen  en  Parkinson
  • Spanningsklachten zoals spierspanningshoofdpijn en hyperventilatie
  • Bekken- en rugklachten tijdens en/of na de zwangerschap
  • Chronische pijnklachten

Preventief kunnen mensen behandeld worden die hun houding niet goed vinden, of een risicoberoep hebben, zoals mensen die werkzaam zijn in de zorg, mensen die veel met de computer werken of mensen die langdurig in dezelfde houding werken. Ook pubers en zwangere vrouwen die te maken krijgen met veranderingen in hun lichaam behoren tot deze groep.

Oefentherapie Mensendieck leent zich, door het individuele karakter, uitstekend voor het begeleiden van de ouder wordende mens bij het gezond en verantwoord blijven bewegen tijdens de activiteiten van het dagelijks leven en zo lang mogelijk optimaal te functioneren.

Even voorstellen

Ik ben Wendy Stunnenberg, in 1984 afgestudeerd als oefentherapeut Mensendieck.

In 1986 heb ik mijn praktijk opgezet in Nieuwkoop en heb sindsdien op verschillende locaties in Nieuwkoop en Noorden gewerkt.

Ik doe dit werk nog steeds met veel plezier en vind het een uitdaging om mensen bewust te maken van hun houding en bewegingsgewoonten en samen naar oplossingen te zoeken om hun klachten aan te pakken.

Sinds oktober 2012 ben ik werkzaam in het gezondheidscentrum van Nieuwkoop: De Vijver. Hier werken we met veel disciplines onder één dak.

Ik sta geregistreerd in het kwaliteitsregister voor Paramedici. Met deze registratie is zichtbaar dat ik voldoe aan de opleidingseisen en aan de door de beroepsgroep gestelde kwaliteitseisen.

Hiervoor volg ik bij- en nascholingen, cursussen, (wetenschappelijke) lezingen en neem ik deel aan een intercollegiale overleggroep.

www.kwaliteitsregisterparamedici.nl

Ik ben aangesloten bij de VvOCM, dit is de landelijke beroepsvereniging voor oefentherapeuten Cesar en Mensendieck. www.vvocm.nl

In 2013 is de scholing rond het protocol chronische pijnpatiënten afgesloten en het netwerk chronische pijn in de regio Alphen/Leiden opgezet door oefentherapeuten Cesar/Mensendieck, waarvan ik deel uitmaak.

Daarmee mag het netwerk Leiden zich nu rekenen tot het landelijk Netwerk Chronische Pijn; dat zich focust op een andere en vernieuwende behandelmethode van mensen met chronische pijn. De behandeling richt zich niet zozeer op het wegnemen van de pijn, maar laat zien hoe u zelf op een andere manier met uw pijnklachten kunt omgaan en zo weer grip krijgt op uw leven.

Bij de behandeling wordt samengewerkt met verwijzers zoals revalidatieartsen, reumatologen, revalidatiecentra en pijnpoli’s.

Meer informatie: www.netwerkchronischepijn.nl


Verwijzing

Uw huisarts, medisch specialist of bedrijfsarts kan u verwijzen naar een oefentherapeut. Dan is een verwijsbrief nodig.

U kunt ook rechtstreeks bij de oefentherapeut terecht en dan is geen verwijsbrief nodig.

Wel de eerste keer uw verzekeringspas en identiteitbewijs meenemen.

Directe Toegankelijkheid Oefentherapie ( DTO)

Mensen met klachten die samenhangen met houding en beweging weten zelf vaak heel goed wat ze nodig hebben en wanneer oefentherapie de aangewezen behandeling is.

DTO geeft mensen de vrijheid om zelf, zonder tussenkomst van de huisarts, een oefentherapeut in te schakelen.

Na aanmelding vindt dan eerst een screening plaats, waarbij gekeken wordt of u bij oefentherapie op het juiste adres bent.

Als dit het geval is kan de behandeling direct gestart worden. Zoniet dan krijgt u het advies naar de huisarts te gaan.

Vergoeding en tarieven

De praktijk heeft contracten met de zorgverzekeraars.

De kosten voor oefentherapie wordt voor kinderen tot 18 jaar vergoed uit de basisverzekering, voor volwassenen uit de aanvullende verzekering. Het aantal behandelingen verschilt per zorgverzekeraar en per polis.

Raadpleeg hiervoor de polisvoorwaarden van uw zorgverzekeraar.

De behandeling Oefentherapie vanuit de aanvullende verzekering heeft geen invloed op het verplicht eigen risico.

De behandelingen worden rechtstreeks gedeclareerd bij uw zorgverzekeraar. 

Wanneer u niet aanvullend verzekerd bent of het budget voor het geldende jaar overschreden hebt gelden de volgende tarieven:

  • Behandeling oefentherapie
€ 30
  • Screening
€ 12,50
  • Intake en onderzoek na screening
€ 30
  • Intake en onderzoek na verwijzing
€ 40
  • Behandeling aan huis
€ 45
  • Oefentherapeutisch onderzoek en verslag
€ 50
  • Verzuimtarief
€ 22,50

Contact

Praktijk voor Oefentherapie Mensendieck Nieuwkoop

Wendy Stunnenberg

Gezondheidscentrum de Vijver
Vijverhof 3
2421VX Nieuwkoop

T: 0172 - 40 97 85  /  06 - 55 34 60 34

E: wendystunnenberg@online.nl